Znajte što je na vašem tanjuru
Zrno durum pšenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
332
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH63 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 332 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 2,9 g 4%
- Vlakna 9,8 g 35%
- Šećeri 3,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 26 g | 125 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 33 g | 156 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Cijelo zrno durum pšenicesirovo346 kcal / 100 g
- Tvrda pšenica339 kcal / 100 g
- Zrna pšenicesirovo337 kcal / 100 g
- Zrno meke pšenice336 kcal / 100 g
- Zrno dvozrne pšenice353 kcal / 100 g
- Integralna durum pšenicasirovo342 kcal / 100 g
- Griz od durum pšenice347 kcal / 100 g
- Brašno od durum pšenicegriz346 kcal / 100 g
- Tjestenina od durum pšenicesirova341 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrno durum pšenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrno durum pšenice?
100 g namirnice Zrno durum pšenice sadrži 332 kcal, 13 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrno durum pšenice?
50 g namirnice Zrno durum pšenice sadrži 166 kcal, 6,5 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrno durum pšenice?
150 g namirnice Zrno durum pšenice sadrži 498 kcal, 20 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrno durum pšenice?
200 g namirnice Zrno durum pšenice sadrži 664 kcal, 26 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrno durum pšenice?
250 g namirnice Zrno durum pšenice sadrži 830 kcal, 33 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: CREA (Italy) 000030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
