Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo zrno durum pšenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
346
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH61 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 346 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 12 g 42%
- Šećeri 1,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 14 g | 61 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,2 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 22 g | 91 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 29 g | 122 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 36 g | 152 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Integralna durum pšenicasirovo342 kcal / 100 g
- Cjelovita pšenicasirova331 kcal / 100 g
- Cjelovito zrno pšenice dvozrnkesirovo342 kcal / 100 g
- Zrno durum pšenice332 kcal / 100 g
- Cjelovita pšenica jednozrnkasirova337 kcal / 100 g
- Pšenicasirovo313 kcal / 100 g
- Integralno brašno od durum pšenice346 kcal / 100 g
- Integralna krupica od durum pšenice346 kcal / 100 g
- Zrna pšenicesirovo337 kcal / 100 g
- Tvrda pšenica339 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo zrno durum pšenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice?
100 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice sadrži 346 kcal, 14 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice?
50 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice sadrži 173 kcal, 7,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice?
150 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice sadrži 519 kcal, 22 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice?
200 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice sadrži 692 kcal, 29 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice?
250 g namirnice Cijelo zrno durum pšenice sadrži 865 kcal, 36 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) C219200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
