Znajte što je na vašem tanjuru
Zobeni keksi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smanjenog udjela masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 365 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,1 g 20%
- Vlakna 16 g 58%
- Šećeri 32 g —
- Natrij 562 mg 24%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 13,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 1 porcija | 25 g | 91 | 1 g | 12 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| ½ porcije | 12,5 g | 46 | 0,5 g | 6,1 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 75 g | 274 | 3 g | 36 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Slične namirnice
- Zobeni keksi s čokoladnim kapljicamakomercijalno473 kcal / 100 g
- Archway zobeni keksidomaći stil421 kcal / 100 g
- Zobeni keksi u obliku sendvičas kremnim punjenjem398 kcal / 100 g
- Zobeni keksi s orašastim plodovima517 kcal / 100 g
- Zobeni keksi s komadićima čokolades dodanim vlaknima, komercijalno494 kcal / 100 g
- Zobeni kekskomercijalno proizveden472 kcal / 100 g
- Keks od zobidomaći, bez grožđica447 kcal / 100 g
- Keks od zobi i voćas dodanim vlaknima, komercijalni472 kcal / 100 g
- Niskokalorični kruh od zobenih pahuljicaniskokalorično210 kcal / 100 g
- Shortbread keksismanjene masti451 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zobeni keksi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zobeni keksi?
100 g namirnice Zobeni keksi sadrži 365 kcal, 4 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (25 g) namirnice Zobeni keksi?
1 porcija (25 g) namirnice Zobeni keksi sadrži 91 kcal, 1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (50 g) namirnice Zobeni keksi?
2 porcije (50 g) namirnice Zobeni keksi sadrži 183 kcal, 2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (12,5 g) namirnice Zobeni keksi?
½ porcije (12,5 g) namirnice Zobeni keksi sadrži 46 kcal, 0,5 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (75 g) namirnice Zobeni keksi?
3 porcije (75 g) namirnice Zobeni keksi sadrži 274 kcal, 3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (100 g) namirnice Zobeni keksi?
4 porcije (100 g) namirnice Zobeni keksi sadrži 365 kcal, 4 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zobeni keksi?
150 g namirnice Zobeni keksi sadrži 548 kcal, 6 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zobeni keksi?
200 g namirnice Zobeni keksi sadrži 730 kcal, 8 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171865 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
