Znajte što je na vašem tanjuru

Zobena kaša

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pomiješana sa suhim voćem ili aromama, pripremljena s kravljim mlijekom

139
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH19 g
Masti4,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 139 kcal —
  • Bjelančevine 5,3 g 11%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 4,1 g 5%
  • Zasićene masti 1,9 g 9%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 9,2 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1395,3 g19 g4,1 g
50 g50 g702,7 g9,7 g2,1 g
150 g150 g2098 g29 g6,2 g
200 g200 g27811 g39 g8,2 g
250 g250 g34813 g48 g10 g

Pitanja o namirnici Zobena kaša

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zobena kaša?

100 g namirnice Zobena kaša sadrži 139 kcal, 5,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zobena kaša?

50 g namirnice Zobena kaša sadrži 70 kcal, 2,7 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zobena kaša?

150 g namirnice Zobena kaša sadrži 209 kcal, 8 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zobena kaša?

200 g namirnice Zobena kaša sadrži 278 kcal, 11 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zobena kaša?

250 g namirnice Zobena kaša sadrži 348 kcal, 13 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: ausnut F010338 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana