Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena salata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s dodanim morskim plodovima, bez dodanog preljeva
57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH1,9 g
Masti1,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 1,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,6 g | 1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 4,8 g | 3 g |
Slične namirnice
- Miješana zelena salatas krastavcem, rajčicom i paprikom, bez preljeva17 kcal / 100 g
- Vrtna salatas dodanim žitaricama, bez dodanog preljeva80 kcal / 100 g
- Salata od povrća s kozicamakozice, zelena salata, jaja, povrće osim rajčice i mrkve, bez preljeva67 kcal / 100 g
- Vrtna salata sa škampimaškampi, zelena salata, jaja, rajčica i/ili mrkva, drugo povrće, bez preljeva65 kcal / 100 g
- Salata od povrćasirova80 kcal / 100 g
- Miješana salatabez preljeva za salatu22 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena salata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena salata?
100 g namirnice Zelena salata sadrži 57 kcal, 9,1 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena salata?
50 g namirnice Zelena salata sadrži 29 kcal, 4,6 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena salata?
150 g namirnice Zelena salata sadrži 86 kcal, 14 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelena salata?
200 g namirnice Zelena salata sadrži 114 kcal, 18 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelena salata?
250 g namirnice Zelena salata sadrži 143 kcal, 23 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: ausnut F007772 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
