Znajte što je na vašem tanjuru
Vrtna salata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s dodanim sirom, orašastim plodovima i/ili sjemenkama, bez dodanog preljeva
206
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,3 g
UH3 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 206 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 3 g 1%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 2,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,7 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 4,5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 7,5 g | 42 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Vrtna salata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vrtna salata?
100 g namirnice Vrtna salata sadrži 206 kcal, 9,3 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vrtna salata?
50 g namirnice Vrtna salata sadrži 103 kcal, 4,7 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vrtna salata?
150 g namirnice Vrtna salata sadrži 309 kcal, 14 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vrtna salata?
200 g namirnice Vrtna salata sadrži 412 kcal, 19 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vrtna salata?
250 g namirnice Vrtna salata sadrži 515 kcal, 23 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: ausnut F007760 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
