Znajte što je na vašem tanjuru
Višezrnati kruh sa zobi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kaurajuntta, Ullan Pakari
231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,9 g
UH46 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 454 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23,8 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 55,6 mg 13%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Višezrnata žemljaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhuključuje cjelovite žitarice265 kcal / 100 g
- Višezrnati kruh od 3 vrste žitaricaPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Integralni višezrnati kruhpšenica, 100% integralni višezrnati kruh, Vaasan250 kcal / 100 g
- Tamni višezrnati kruhvišezrnati, linkosuo279 kcal / 100 g
- Bezglutenski višezrnati kruhprirodno237 kcal / 100 g
- Svijetli višezrnati kruhviše žitarica, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Višezrnato pecivoPerheleipurit278 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Višezrnati kruh sa zobi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
100 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 231 kcal, 8,9 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
50 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 116 kcal, 4,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
150 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 347 kcal, 13 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
200 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 462 kcal, 18 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
250 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 578 kcal, 22 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
