Znajte što je na vašem tanjuru
Višezrnati kruh sa zobi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
naknadno pečeni kruh od zobi, Vaasan
289
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH51 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 289 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 51 g 18%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 7,6 g 27%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 543 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,18 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 32,9 mg 3%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 78,7 mg 19%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 2 mg 19%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 21 g | 101 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 26 g | 127 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Višezrnati kruhuključuje cjelovite žitarice265 kcal / 100 g
- Integralni višezrnati kruhpšenica, 100% integralni višezrnati kruh, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Tamni višezrnati kruhvišezrnati, linkosuo279 kcal / 100 g
- Višezrnati kruh od 3 vrste žitaricaPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Svijetli višezrnati kruhviše žitarica, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Višezrnata žemljaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Kruh od mlaćenicevišezrnati kruh, vaasan285 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitih žitaricanarezani, cjelovita raž, vaasan247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Višezrnati kruh sa zobi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
100 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 289 kcal, 10 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
50 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 145 kcal, 5,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
150 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 434 kcal, 15 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
200 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 578 kcal, 21 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
250 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 723 kcal, 26 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33663 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
