Znajte što je na vašem tanjuru
Višezrnati kruh sa zobi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
100 % zob, Vaasan
244
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,9 g
UH37 g
Masti4,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 244 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 37 g 13%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 8,6 g 31%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 467 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,01 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 42,3 mg 3%
- Željezo 3,7 mg 20%
- Magnezij 108 mg 26%
- Fosfor 348 mg 28%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 3 mg 131%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,9 g | 37 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,4 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
Slične namirnice
- Višezrnati kruhnarezano, 100 % cjelovite žitne kriške, vaasan274 kcal / 100 g
- Integralni višezrnati kruhpšenica, 100% integralni višezrnati kruh, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Tamni višezrnati kruhvišezrnati, linkosuo279 kcal / 100 g
- Višezrnati kruh od 3 vrste žitaricaPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Svijetli višezrnati kruhviše žitarica, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Višezrnata žemljaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Kruh od mlaćenicevišezrnati kruh, vaasan285 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od zobiWasa, zobeno i pšenično brašno, zobene pahuljice359 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Višezrnati kruh sa zobi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
100 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 244 kcal, 8,9 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
50 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 122 kcal, 4,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
150 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 366 kcal, 13 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
200 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 488 kcal, 18 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi?
250 g namirnice Višezrnati kruh sa zobi sadrži 610 kcal, 22 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33756 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
