Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetable and pork stew with potato
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 5,8 g 2%
- Masti 6,6 g 9%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Kolesterol 21,1 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 59,7 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 12,1 mg 1%
- Željezo 0,73 mg 4%
- Magnezij 17,9 mg 4%
- Fosfor 96,2 mg 8%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 11,8 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,4 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
Slične namirnice
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetable and pork stew with potato
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetable and pork stew with potato?
100 g namirnice Vegetable and pork stew with potato sadrži 118 kcal, 8,4 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetable and pork stew with potato?
50 g namirnice Vegetable and pork stew with potato sadrži 59 kcal, 4,2 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetable and pork stew with potato?
150 g namirnice Vegetable and pork stew with potato sadrži 177 kcal, 13 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetable and pork stew with potato?
200 g namirnice Vegetable and pork stew with potato sadrži 236 kcal, 17 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetable and pork stew with potato?
250 g namirnice Vegetable and pork stew with potato sadrži 295 kcal, 21 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
