Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetable and lamb stew with potato
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Kolesterol 21,6 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 62,1 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 11,9 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
Slične namirnice
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetable and lamb stew with potato
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato?
100 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato sadrži 128 kcal, 7,5 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato?
50 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato sadrži 64 kcal, 3,7 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato?
150 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato sadrži 192 kcal, 11 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato?
200 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato sadrži 256 kcal, 15 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato?
250 g namirnice Vegetable and lamb stew with potato sadrži 320 kcal, 19 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34959 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
