Znajte što je na vašem tanjuru

valencia kikiriki

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

570
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH12 g
Masti48 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 570 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 48 g 61%
  • Zasićene masti 7,3 g 37%
  • Vlakna 8,7 g 31%
  • Natrij 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,5 mg 50%
  • Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 12,9 mg 80%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folna kiselina (B9) 246 µg 62%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 62 mg 5%
  • Željezo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 184 mg 44%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Kalij 332 mg 7%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 1,2 mg 130%
  • Mangan 2 mg 86%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g57025 g12 g48 g
1 porcija146 g83237 g18 g70 g
2 porcije292 g166473 g36 g139 g
½ porcije73 g41618 g8,9 g35 g
3 porcije438 g2497110 g54 g208 g
4 porcije584 g3329147 g71 g278 g
50 g50 g28513 g6,1 g24 g
150 g150 g85538 g18 g71 g
200 g200 g114050 g24 g95 g
250 g250 g142563 g31 g119 g

Pitanja o namirnici valencia kikiriki

Koliko kalorija ima 100 g namirnice valencia kikiriki?

100 g namirnice valencia kikiriki sadrži 570 kcal, 25 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (146 g) namirnice valencia kikiriki?

1 porcija (146 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 832 kcal, 37 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 70 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (292 g) namirnice valencia kikiriki?

2 porcije (292 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 1664 kcal, 73 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 139 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (73 g) namirnice valencia kikiriki?

½ porcije (73 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 416 kcal, 18 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (438 g) namirnice valencia kikiriki?

3 porcije (438 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 2497 kcal, 110 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 208 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (584 g) namirnice valencia kikiriki?

4 porcije (584 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 3329 kcal, 147 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 278 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice valencia kikiriki?

50 g namirnice valencia kikiriki sadrži 285 kcal, 13 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice valencia kikiriki?

150 g namirnice valencia kikiriki sadrži 855 kcal, 38 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 71 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172432 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana