Znajte što je na vašem tanjuru
valencia kikiriki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u ulju, posoljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 589 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 7,4 g 3%
- Masti 51 g 66%
- Zasićene masti 7,9 g 39%
- Vlakna 8,9 g 32%
- Natrij 772 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 14,3 mg 90%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Kalij 612 mg 13%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,84 mg 93%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7,4 g | 51 g |
| 1 porcija | 144 g | 848 | 39 g | 11 g | 74 g |
| 2 porcije | 288 g | 1696 | 78 g | 21 g | 148 g |
| ½ porcije | 72 g | 424 | 20 g | 5,3 g | 37 g |
| 3 porcije | 432 g | 2544 | 117 g | 32 g | 221 g |
| 4 porcije | 576 g | 3393 | 156 g | 43 g | 295 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Slične namirnice
- Španjolski kikirikisirovo570 kcal / 100 g
- Španjolski kikiriki pečeni u ulju sa solipečeno u ulju, posoljeno579 kcal / 100 g
- Virginia kikirikipečeno u ulju, posoljeno578 kcal / 100 g
- Kikirikisuho pečene590 kcal / 100 g
- Pečeni i slani kikirikipečeni i posoljeni602 kcal / 100 g
- Kikiriki Virginiasirovo563 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovapečeno u ulju s kikirikijem, s dodanom soli607 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, s kikirikijem, blago posoljeno607 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici valencia kikiriki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice valencia kikiriki?
100 g namirnice valencia kikiriki sadrži 589 kcal, 27 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (144 g) namirnice valencia kikiriki?
1 porcija (144 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 848 kcal, 39 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (288 g) namirnice valencia kikiriki?
2 porcije (288 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 1696 kcal, 78 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 148 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (72 g) namirnice valencia kikiriki?
½ porcije (72 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 424 kcal, 20 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (432 g) namirnice valencia kikiriki?
3 porcije (432 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 2544 kcal, 117 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 221 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (576 g) namirnice valencia kikiriki?
4 porcije (576 g) namirnice valencia kikiriki sadrži 3393 kcal, 156 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 295 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice valencia kikiriki?
50 g namirnice valencia kikiriki sadrži 295 kcal, 14 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice valencia kikiriki?
150 g namirnice valencia kikiriki sadrži 884 kcal, 41 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172433 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
