Znajte što je na vašem tanjuru
virginia kikiriki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u ulju, posoljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 578 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 49 g 62%
- Zasićene masti 6,3 g 32%
- Vlakna 8,9 g 32%
- Natrij 433 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 14,7 mg 92%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 86 mg 7%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 188 mg 45%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalij 652 mg 14%
- Cink 6,6 mg 60%
- Bakar 1,3 mg 141%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 1 porcija | 143 g | 827 | 37 g | 16 g | 70 g |
| 2 porcije | 286 g | 1653 | 74 g | 31 g | 139 g |
| ½ porcije | 71,5 g | 413 | 19 g | 7,8 g | 35 g |
| 3 porcije | 429 g | 2480 | 111 g | 47 g | 209 g |
| 4 porcije | 572 g | 3306 | 148 g | 63 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
Slične namirnice
- Kikirikisve vrste, sirovi567 kcal / 100 g
- Valencia kikirikipečeno u ulju, posoljeno589 kcal / 100 g
- Španjolski kikirikisirovo570 kcal / 100 g
- Španjolski kikiriki pečeni u ulju sa solipečeno u ulju, posoljeno579 kcal / 100 g
- Pečeni i slani kikirikipečeni i posoljeni602 kcal / 100 g
- Slani pečeni kikirikipečeni, slani631 kcal / 100 g
- Zrna kikirikijasirovi589 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, s kikirikijem, blago posoljeno607 kcal / 100 g
- Pistacijesuho prženi, s dodanom soli569 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici virginia kikiriki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice virginia kikiriki?
100 g namirnice virginia kikiriki sadrži 578 kcal, 26 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (143 g) namirnice virginia kikiriki?
1 porcija (143 g) namirnice virginia kikiriki sadrži 827 kcal, 37 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (286 g) namirnice virginia kikiriki?
2 porcije (286 g) namirnice virginia kikiriki sadrži 1653 kcal, 74 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 139 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (71,5 g) namirnice virginia kikiriki?
½ porcije (71,5 g) namirnice virginia kikiriki sadrži 413 kcal, 19 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (429 g) namirnice virginia kikiriki?
3 porcije (429 g) namirnice virginia kikiriki sadrži 2480 kcal, 111 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 209 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (572 g) namirnice virginia kikiriki?
4 porcije (572 g) namirnice virginia kikiriki sadrži 3306 kcal, 148 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 278 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice virginia kikiriki?
50 g namirnice virginia kikiriki sadrži 289 kcal, 13 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice virginia kikiriki?
150 g namirnice virginia kikiriki sadrži 867 kcal, 39 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 73 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174264 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
