Znajte što je na vašem tanjuru
Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u ulju, neslano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 579 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 8,6 g 3%
- Masti 49 g 63%
- Zasićene masti 7,6 g 38%
- Vlakna 8,9 g 32%
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 14,9 mg 93%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 168 mg 40%
- Fosfor 387 mg 31%
- Kalij 776 mg 17%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,66 mg 73%
- Mangan 2,4 mg 102%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 1 porcija | 147 g | 851 | 41 g | 13 g | 72 g |
| 2 porcije | 294 g | 1702 | 82 g | 25 g | 144 g |
| ½ porcije | 73,5 g | 426 | 21 g | 6,3 g | 36 g |
| 3 porcije | 441 g | 2553 | 124 g | 38 g | 216 g |
| 4 porcije | 588 g | 3405 | 165 g | 50 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Slične namirnice
- Valencia kikirikipečeno u ulju, nesoljeno589 kcal / 100 g
- Kikirikisuho pečene590 kcal / 100 g
- Virginia kikirikipečeno u ulju, bez soli578 kcal / 100 g
- Mandle pražené na oleji nesolenébez dodane soli607 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, s kikirikijem, bez dodane soli607 kcal / 100 g
- Pečeni i slani kikirikipečeni i posoljeni602 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovapečeno u ulju bez kikirikija, s dodanom soli615 kcal / 100 g
- Slani pečeni kikirikipečeni, slani631 kcal / 100 g
- Bademi pečeni u uljuneoguljeno, dodana sol608 kcal / 100 g
- Zrna kikirikijasirovi589 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli?
100 g namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli sadrži 579 kcal, 28 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (147 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli?
1 porcija (147 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli sadrži 851 kcal, 41 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (294 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli?
2 porcije (294 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli sadrži 1702 kcal, 82 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 144 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (73,5 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli?
½ porcije (73,5 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli sadrži 426 kcal, 21 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (441 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli?
3 porcije (441 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli sadrži 2553 kcal, 124 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 216 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (588 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli?
4 porcije (588 g) namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli sadrži 3405 kcal, 165 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 288 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli?
50 g namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli sadrži 290 kcal, 14 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli?
150 g namirnice Španjolski kikiriki, pečeni u ulju, bez soli sadrži 869 kcal, 42 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173807 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
