Znajte što je na vašem tanjuru
španjolski kikiriki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na ulju, s dodanom soli
579
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH8,6 g
Masti49 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 579 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 8,6 g 3%
- Masti 49 g 63%
- Zasićene masti 7,6 g 38%
- Vlakna 8,9 g 32%
- Natrij 433 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 14,9 mg 93%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 168 mg 40%
- Fosfor 387 mg 31%
- Kalij 776 mg 17%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,66 mg 73%
- Mangan 2,4 mg 102%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Slične namirnice
- Kikirikisve vrste, sirovi567 kcal / 100 g
- Valencia kikirikipečeno na ulju, s dodanom soli589 kcal / 100 g
- Virginia kikirikipečeno u ulju, s dodanom soli578 kcal / 100 g
- Pečeni i slani kikirikipečeni i posoljeni602 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, s kikirikijem, s dodanom soli607 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovapečeno u ulju s kikirikijem, s dodanom soli607 kcal / 100 g
- Pistacijesuho prženi, s dodanom soli569 kcal / 100 g
- Omašteno brašno od kikirikijadodana sol327 kcal / 100 g
- Zrna kikirikijasirovi589 kcal / 100 g
- Japanski kikirikidomaći455 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici španjolski kikiriki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice španjolski kikiriki?
100 g namirnice španjolski kikiriki sadrži 579 kcal, 28 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice španjolski kikiriki?
50 g namirnice španjolski kikiriki sadrži 290 kcal, 14 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice španjolski kikiriki?
150 g namirnice španjolski kikiriki sadrži 869 kcal, 42 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice španjolski kikiriki?
200 g namirnice španjolski kikiriki sadrži 1158 kcal, 56 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 98 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice španjolski kikiriki?
250 g namirnice španjolski kikiriki sadrži 1448 kcal, 70 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 123 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3304 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
