Znajte što je na vašem tanjuru

Umak za tjesteninu za špagete ili marinara

Kalorije i nutritivne vrijednosti

spreman za jelo

50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH5,6 g
Masti1,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 50 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 5,6 g 2%
  • Masti 1,6 g 2%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 4,9 g —
  • Natrij 437 mg 19%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 13,9 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13,7 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 0,73 mg 4%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 1,4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g501,4 g5,6 g1,6 g
50 g50 g250,7 g2,8 g0,8 g
150 g150 g752,1 g8,4 g2,4 g
200 g200 g1002,8 g11 g3,2 g
250 g250 g1253,5 g14 g4 g

Pitanja o namirnici Umak za tjesteninu za špagete ili marinara

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara?

100 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara sadrži 50 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara?

50 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara sadrži 25 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara?

150 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara sadrži 75 kcal, 2,1 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara?

200 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara sadrži 100 kcal, 2,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara?

250 g namirnice Umak za tjesteninu za špagete ili marinara sadrži 125 kcal, 3,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4735 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana