Znajte što je na vašem tanjuru

Umak au jus

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano

16
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH2,5 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 16 kcal —
  • Bjelančevine 1,2 g 2%
  • Ugljikohidrati 2,5 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 478 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 2 mg 0%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 81 mg 2%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g161,2 g2,5 g0,2 g
1 porcija59 g90,7 g1,5 g0,1 g
2 porcije118 g191,4 g3 g0,2 g
½ porcije29,5 g50,4 g0,7 g0,1 g
3 porcije177 g282,1 g4,4 g0,4 g
4 porcije236 g382,8 g5,9 g0,5 g
50 g50 g80,6 g1,3 g0,1 g
150 g150 g241,8 g3,8 g0,3 g
200 g200 g322,4 g5 g0,4 g
250 g250 g403 g6,3 g0,5 g

Pitanja o namirnici Umak au jus

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak au jus?

100 g namirnice Umak au jus sadrži 16 kcal, 1,2 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (59 g) namirnice Umak au jus?

1 porcija (59 g) namirnice Umak au jus sadrži 9 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (118 g) namirnice Umak au jus?

2 porcije (118 g) namirnice Umak au jus sadrži 19 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (29,5 g) namirnice Umak au jus?

½ porcije (29,5 g) namirnice Umak au jus sadrži 5 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (177 g) namirnice Umak au jus?

3 porcije (177 g) namirnice Umak au jus sadrži 28 kcal, 2,1 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (236 g) namirnice Umak au jus?

4 porcije (236 g) namirnice Umak au jus sadrži 38 kcal, 2,8 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak au jus?

50 g namirnice Umak au jus sadrži 8 kcal, 0,6 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak au jus?

150 g namirnice Umak au jus sadrži 24 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 171168 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana