Znajte što je na vašem tanjuru
Turkish/Greek yoghurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
10% fat
123
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH4,3 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 6,8 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 48,3 mg 2%
- Kolesterol 23,2 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 90,4 µg 10%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 133 mg 10%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Slične namirnice
- Plain yoghurt2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free34 kcal / 100 g
- Greek/Turkish yoghurt10 % fat107 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured121 kcal / 100 g
- Bulgarian yoghurtplain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkish/Greek yoghurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
100 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 123 kcal, 4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
50 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 62 kcal, 2 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
150 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 185 kcal, 6 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
200 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 246 kcal, 8 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
250 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 308 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32201 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
