Znajte što je na vašem tanjuru
Turkish/Greek yoghurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
10% fat, lactose-free
122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH4,6 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 6,7 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,6 g —
- Natrij 45,4 mg 2%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Kalcij 121 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 91,4 mg 7%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Slične namirnice
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkish/Greek yoghurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
100 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 122 kcal, 3,4 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
50 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 61 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
150 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 183 kcal, 5,1 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
200 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 244 kcal, 6,8 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkish/Greek yoghurt?
250 g namirnice Turkish/Greek yoghurt sadrži 305 kcal, 8,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34635 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
