Znajte što je na vašem tanjuru
Natural yoghurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
fat 5.5%, lactose-free
83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH4,5 g
Masti5,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,5 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Kolesterol 14,8 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46,1 µg 5%
- Vitamin C 0,95 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 10,8 mg 3%
- Fosfor 88,4 mg 7%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,8 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,7 g | 6,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7,6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9,5 g | 11 g | 14 g |
Slične namirnice
- Plain yoghurt2,5 % fat, organic, lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free99 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat, lactose-free122 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Natural yoghurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Natural yoghurt?
100 g namirnice Natural yoghurt sadrži 83 kcal, 3,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Natural yoghurt?
50 g namirnice Natural yoghurt sadrži 42 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Natural yoghurt?
150 g namirnice Natural yoghurt sadrži 125 kcal, 5,7 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Natural yoghurt?
200 g namirnice Natural yoghurt sadrži 166 kcal, 7,6 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Natural yoghurt?
250 g namirnice Natural yoghurt sadrži 208 kcal, 9,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33129 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
