Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, plain, fat-free
Kalorije i nutritivne vrijednosti
34
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH4,9 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 34 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 4,9 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 44 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,79 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 0,04 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose with fibre and 1 ug vitamin d38 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, plain, fat-free
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free?
100 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free sadrži 34 kcal, 3,1 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free?
50 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free sadrži 17 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free?
150 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free sadrži 51 kcal, 4,6 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free?
200 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free sadrži 68 kcal, 6,1 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free?
250 g namirnice Yoghurt, plain, fat-free sadrži 85 kcal, 7,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32598 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
