Znajte što je na vašem tanjuru
Tropopska mješavina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 442 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 8,5 g 42%
- Vlakna 6,7 g 24%
- Natrij 95 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 96 mg 23%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 709 mg 15%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,53 mg 59%
- Mangan 0,97 mg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,3 g | 59 g | 17 g |
| 1 porcija | 140 g | 619 | 8,8 g | 83 g | 24 g |
| 2 porcije | 280 g | 1238 | 18 g | 165 g | 48 g |
| ½ porcije | 70 g | 309 | 4,4 g | 41 g | 12 g |
| 3 porcije | 420 g | 1856 | 27 g | 247 g | 72 g |
| 4 porcije | 560 g | 2475 | 35 g | 330 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 30 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,5 g | 88 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 118 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 147 g | 43 g |
Slične namirnice
- Mješavina orašastog voćagrickalice, mješavina orašastih plodova i suhog voća, obično462 kcal / 100 g
- Studentska mješavinaobično, neslano462 kcal / 100 g
- Mješavina orašastog voća s komadićima čokoladegrickalice, mješavina orašastih plodova i suhog voća, obično s komadićima čokolade, neslano484 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovi581 kcal / 100 g
- Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te neslanim orašastim plodovima i sjemenkamaobično484 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tropopska mješavina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tropopska mješavina?
100 g namirnice Tropopska mješavina sadrži 442 kcal, 6,3 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice Tropopska mješavina?
1 porcija (140 g) namirnice Tropopska mješavina sadrži 619 kcal, 8,8 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice Tropopska mješavina?
2 porcije (280 g) namirnice Tropopska mješavina sadrži 1238 kcal, 18 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice Tropopska mješavina?
½ porcije (70 g) namirnice Tropopska mješavina sadrži 309 kcal, 4,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice Tropopska mješavina?
3 porcije (420 g) namirnice Tropopska mješavina sadrži 1856 kcal, 27 g bjelančevina, 247 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice Tropopska mješavina?
4 porcije (560 g) namirnice Tropopska mješavina sadrži 2475 kcal, 35 g bjelančevina, 330 g ugljikohidrata i 96 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tropopska mješavina?
50 g namirnice Tropopska mješavina sadrži 221 kcal, 3,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tropopska mješavina?
150 g namirnice Tropopska mješavina sadrži 663 kcal, 9,5 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
