Znajte što je na vašem tanjuru
Studentska mješavina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obično, neslano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 462 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 29 g 38%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 6,7 g 24%
- Natrij 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 78 mg 6%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 158 mg 38%
- Fosfor 345 mg 28%
- Kalij 685 mg 15%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,99 mg 109%
- Mangan 1 mg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 14 g | 38 g | 29 g |
| 1 porcija | 150 g | 693 | 21 g | 57 g | 44 g |
| 2 porcije | 300 g | 1386 | 41 g | 115 g | 88 g |
| ½ porcije | 75 g | 347 | 10 g | 29 g | 22 g |
| 3 porcije | 450 g | 2079 | 62 g | 172 g | 132 g |
| 4 porcije | 600 g | 2772 | 83 g | 229 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 6,9 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 28 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 35 g | 96 g | 74 g |
Slične namirnice
- Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te neslanim orašastim plodovima i sjemenkamaobično484 kcal / 100 g
- Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkamaobično484 kcal / 100 g
- Mješavina orašastog voća s komadićima čokoladegrickalice, mješavina orašastih plodova i suhog voća, obično s komadićima čokolade, neslano484 kcal / 100 g
- Tropopska mješavina442 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovi581 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova suhog voća i sjemenkis kikirikijem443 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, s kikirikijem, bez dodane soli607 kcal / 100 g
- Orijentalna mješavinana bazi riže506 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovi s brusnicamaneslani555 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Studentska mješavina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Studentska mješavina?
100 g namirnice Studentska mješavina sadrži 462 kcal, 14 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (150 g) namirnice Studentska mješavina?
1 porcija (150 g) namirnice Studentska mješavina sadrži 693 kcal, 21 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (300 g) namirnice Studentska mješavina?
2 porcije (300 g) namirnice Studentska mješavina sadrži 1386 kcal, 41 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 88 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (75 g) namirnice Studentska mješavina?
½ porcije (75 g) namirnice Studentska mješavina sadrži 347 kcal, 10 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (450 g) namirnice Studentska mješavina?
3 porcije (450 g) namirnice Studentska mješavina sadrži 2079 kcal, 62 g bjelančevina, 172 g ugljikohidrata i 132 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (600 g) namirnice Studentska mješavina?
4 porcije (600 g) namirnice Studentska mješavina sadrži 2772 kcal, 83 g bjelančevina, 229 g ugljikohidrata i 176 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Studentska mješavina?
50 g namirnice Studentska mješavina sadrži 231 kcal, 6,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Studentska mješavina?
200 g namirnice Studentska mješavina sadrži 924 kcal, 28 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4392 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
