Znajte što je na vašem tanjuru

Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama

Kalorije i nutritivne vrijednosti

obično

484

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine14 g

UH40 g

Masti32 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 484 kcal —
Bjelančevine 14 g 28%
Ugljikohidrati 40 g 15%
Masti 32 g 41%
Zasićene masti 6,1 g 30%
Vlakna 5 g 18%
Šećeri 24 g —
Natrij 121 mg 5%
Kolesterol 4 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 1,3 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 8,4 mg 56%
Vitamin K 6,5 µg 5%
Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niacin (B3) 4,4 mg 28%
Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
Vitamin B6 0,26 mg 15%
Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 30,7 mg 6%

Minerali

Kalcij 109 mg 8%
Željezo 3,4 mg 19%
Magnezij 161 mg 38%
Fosfor 387 mg 31%
Kalij 648 mg 14%
Cink 3,1 mg 29%
Bakar 0,84 mg 94%
Mangan 1,1 mg 46%
Selen 15,4 µg 28%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	484	14 g	40 g	32 g
1 porcija	146 g	707	21 g	58 g	47 g
2 porcije	292 g	1413	42 g	117 g	93 g
½ porcije	73 g	353	10 g	29 g	23 g
3 porcije	438 g	2120	62 g	175 g	140 g
4 porcije	584 g	2827	83 g	233 g	186 g
50 g	50 g	242	7,1 g	20 g	16 g
150 g	150 g	726	21 g	60 g	48 g
200 g	200 g	968	28 g	80 g	64 g
250 g	250 g	1210	36 g	100 g	80 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama?

100 g namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama sadrži 484 kcal, 14 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (146 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama?

1 porcija (146 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama sadrži 707 kcal, 21 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (292 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama?

2 porcije (292 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama sadrži 1413 kcal, 42 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 93 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (73 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama?

½ porcije (73 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama sadrži 353 kcal, 10 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (438 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama?

3 porcije (438 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama sadrži 2120 kcal, 62 g bjelančevina, 175 g ugljikohidrata i 140 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (584 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama?

4 porcije (584 g) namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama sadrži 2827 kcal, 83 g bjelančevina, 233 g ugljikohidrata i 186 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama?

50 g namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama sadrži 242 kcal, 7,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama?

150 g namirnice Studentska mješavina s čokoladnim kapljicama te slanim orašastim plodovima i sjemenkama sadrži 726 kcal, 21 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 167969 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana