Znajte što je na vašem tanjuru

Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6

Kalorije i nutritivne vrijednosti

školski obrok, 50/50 sir, smrznuto

233

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine12 g

UH25 g

Masti7,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 233 kcal —
Bjelančevine 12 g 24%
Ugljikohidrati 25 g 9%
Masti 7,5 g 10%
Zasićene masti 2,8 g 14%
Vlakna 3,8 g 14%
Šećeri 6,8 g —
Natrij 400 mg 17%
Kolesterol 12 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin C 0 mg 0%
Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
Niacin (B3) 2,8 mg 18%
Vitamin B6 0,16 mg 9%
Vitamin B12 1,4 µg 59%

Minerali

Kalcij 207 mg 16%
Željezo 2,4 mg 13%
Magnezij 48 mg 11%
Fosfor 300 mg 24%
Kalij 331 mg 7%
Cink 1,9 mg 17%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	233	12 g	26 g	7,5 g
1 porcija	130 g	303	16 g	33 g	9,8 g
2 porcije	260 g	606	31 g	66 g	20 g
½ porcije	65 g	151	7,9 g	17 g	4,9 g
3 porcije	390 g	909	47 g	99 g	29 g
4 porcije	520 g	1212	63 g	132 g	39 g
50 g	50 g	117	6 g	13 g	3,8 g
150 g	150 g	350	18 g	38 g	11 g
200 g	200 g	466	24 g	51 g	15 g
250 g	250 g	583	30 g	64 g	19 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6?

100 g namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6 sadrži 233 kcal, 12 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (130 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6?

1 porcija (130 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6 sadrži 303 kcal, 16 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (260 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6?

2 porcije (260 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6 sadrži 606 kcal, 31 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (65 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6?

½ porcije (65 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6 sadrži 151 kcal, 7,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (390 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6?

3 porcije (390 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6 sadrži 909 kcal, 47 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (520 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6?

4 porcije (520 g) namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6 sadrži 1212 kcal, 63 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6?

50 g namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6 sadrži 117 kcal, 6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6?

150 g namirnice Tony's Smartpizza pizza sa sirom od cjelovitog zrna 4x6 sadrži 350 kcal, 18 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170702 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana