Znajte što je na vašem tanjuru
Tofu burger
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno
115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH13 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 211 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 164 µg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 330 mg 25%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,86 mg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tofu burger
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu burger?
100 g namirnice Tofu burger sadrži 115 kcal, 7,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu burger?
50 g namirnice Tofu burger sadrži 58 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu burger?
150 g namirnice Tofu burger sadrži 173 kcal, 11 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu burger?
200 g namirnice Tofu burger sadrži 230 kcal, 15 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu burger?
250 g namirnice Tofu burger sadrži 288 kcal, 18 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-887 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
