Znajte što je na vašem tanjuru
tjestenina s jajima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho, neoobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 384 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 21 mg 1%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 78,7 mg 14%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 78,8 µg 143%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 14 g | 68 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 38 g | 146 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 2 porcije | 76 g | 292 | 11 g | 52 g | 3,4 g |
| ½ porcije | 19 g | 73 | 2,7 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 114 g | 438 | 16 g | 78 g | 5,1 g |
| 4 porcije | 152 g | 584 | 22 g | 103 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7,1 g | 34 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 21 g | 102 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 28 g | 136 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 35 g | 170 g | 11 g |
Slične namirnice
- Suha tjestenina s jajimasirova346 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina s jajimakuhano, bez dodane soli168 kcal / 100 g
- Tanka tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi129 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima i špinatomobogaćeno, kuhano132 kcal / 100 g
- Srednja tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi166 kcal / 100 g
- Jajima rezancineobogaćeno, suho385 kcal / 100 g
- Rezanci s jajima i špinatomobogaćeno, sušeno382 kcal / 100 g
- Tjesteninasuha, obogaćena371 kcal / 100 g
- Azijski rezancis pšenicom i jajom, obični, suhi, sirovi371 kcal / 100 g
- Rižini rezancisuhi364 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tjestenina s jajima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tjestenina s jajima?
100 g namirnice tjestenina s jajima sadrži 384 kcal, 14 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (38 g) namirnice tjestenina s jajima?
1 porcija (38 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 146 kcal, 5,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (76 g) namirnice tjestenina s jajima?
2 porcije (76 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 292 kcal, 11 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (19 g) namirnice tjestenina s jajima?
½ porcije (19 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 73 kcal, 2,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (114 g) namirnice tjestenina s jajima?
3 porcije (114 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 438 kcal, 16 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (152 g) namirnice tjestenina s jajima?
4 porcije (152 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 584 kcal, 22 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tjestenina s jajima?
50 g namirnice tjestenina s jajima sadrži 192 kcal, 7,1 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tjestenina s jajima?
150 g namirnice tjestenina s jajima sadrži 576 kcal, 21 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169755 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
