Znajte što je na vašem tanjuru
tjestenina s jajima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalij 38 mg 1%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 160 g | 221 | 7,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 2 porcije | 320 g | 442 | 15 g | 77 g | 6,6 g |
| ½ porcije | 80 g | 110 | 3,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 480 g | 662 | 22 g | 115 g | 9,9 g |
| 4 porcije | 640 g | 883 | 29 g | 153 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Tjestenina s jajima i špinatomobogaćeno, kuhano132 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina s jajimakuhano, bez dodane soli168 kcal / 100 g
- Srednja tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi166 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima i maslacempšenica, kuhano, neslano159 kcal / 100 g
- Suha tjestenina s jajimakuhana u destiliranoj vodi, bez soli123 kcal / 100 g
- Jajima rezancineobogaćeno, suho385 kcal / 100 g
- Rezanci s jajima i špinatomobogaćeno, kuhano132 kcal / 100 g
- Tjesteninasuha, obogaćena371 kcal / 100 g
- Pšenični rezanci s jajimakuhani, ocijeđeni166 kcal / 100 g
- Rižini rezancikuhano108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tjestenina s jajima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tjestenina s jajima?
100 g namirnice tjestenina s jajima sadrži 138 kcal, 4,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (160 g) namirnice tjestenina s jajima?
1 porcija (160 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 221 kcal, 7,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (320 g) namirnice tjestenina s jajima?
2 porcije (320 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 442 kcal, 15 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80 g) namirnice tjestenina s jajima?
½ porcije (80 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 110 kcal, 3,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (480 g) namirnice tjestenina s jajima?
3 porcije (480 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 662 kcal, 22 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (640 g) namirnice tjestenina s jajima?
4 porcije (640 g) namirnice tjestenina s jajima sadrži 883 kcal, 29 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tjestenina s jajima?
50 g namirnice tjestenina s jajima sadrži 69 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tjestenina s jajima?
150 g namirnice tjestenina s jajima sadrži 207 kcal, 6,8 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169732 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
