Znajte što je na vašem tanjuru
Jajima rezanci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neobogaćeno, kuhano
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH24 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalij 38 mg 1%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Tjestenina s jajimasirovo373 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima i špinatomobogaćeno, kuhano132 kcal / 100 g
- Rezanci s jajima i špinatomobogaćeno, kuhano132 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina s jajimakuhano, bez dodane soli168 kcal / 100 g
- Srednja tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi166 kcal / 100 g
- Rižini rezancisuhi364 kcal / 100 g
- Pšenični rezanci s jajimakuhani, ocijeđeni166 kcal / 100 g
- Tanka tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi129 kcal / 100 g
- Azijski rezancis pšenicom i jajom, obični, suhi, sirovi371 kcal / 100 g
- Suha tjestenina s jajimakuhana u destiliranoj vodi, bez soli123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jajima rezanci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jajima rezanci?
100 g namirnice Jajima rezanci sadrži 138 kcal, 4,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jajima rezanci?
50 g namirnice Jajima rezanci sadrži 69 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jajima rezanci?
150 g namirnice Jajima rezanci sadrži 207 kcal, 6,8 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jajima rezanci?
200 g namirnice Jajima rezanci sadrži 276 kcal, 9,1 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jajima rezanci?
250 g namirnice Jajima rezanci sadrži 345 kcal, 11 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4468 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
