Znajte što je na vašem tanjuru
Tikva Kumi Kumi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kora, svježe, kuhano, ocijeđeno, bez dodane soli
23
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH3,4 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 23 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,25 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,9 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,5 g | 6,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Bundevasirova26 kcal / 100 g
- Whangaparaoa crown tikvasvježa, kuhana, ocijeđena, bez dodane soli43 kcal / 100 g
- Kuhana bundevakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli20 kcal / 100 g
- Kabocha tikvatikva, bez kore, kuhana, ocijeđena, bez ulja, neslana50 kcal / 100 g
- Bučakuhano, ocijeđeno20 kcal / 100 g
- Lisnato povrće bućekuhano, ocijeđeno, bez soli21 kcal / 100 g
- Muškatna tikvacucurbita moschata, meso bez kore, kuhano29 kcal / 100 g
- Listovi bundevekuhano, ocijeđeno21 kcal / 100 g
- Tikvameso, kuhano, ocijeđeno, bez dodane soli9 kcal / 100 g
- Tikvicaneoguljena, kuhana i ocijeđena, bez ulja i soli14 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tikva Kumi Kumi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tikva Kumi Kumi?
100 g namirnice Tikva Kumi Kumi sadrži 23 kcal, 1,3 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tikva Kumi Kumi?
50 g namirnice Tikva Kumi Kumi sadrži 12 kcal, 0,6 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tikva Kumi Kumi?
150 g namirnice Tikva Kumi Kumi sadrži 35 kcal, 1,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tikva Kumi Kumi?
200 g namirnice Tikva Kumi Kumi sadrži 46 kcal, 2,5 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tikva Kumi Kumi?
250 g namirnice Tikva Kumi Kumi sadrži 58 kcal, 3,2 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1186 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
