Znajte što je na vašem tanjuru

Teleći kotlet

Kalorije i nutritivne vrijednosti

hranjeno žitaricama, nemasno i masno, sirovo

125
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 125 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4 g 5%
  • Zasićene masti 1,9 g 10%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 67,7 mg 3%
  • Kolesterol 79,8 mg 27%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 24,3 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalij 338 mg 7%
  • Cink 2,7 mg 24%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12521 g0 g4 g
50 g50 g6310 g0 g2 g
150 g150 g18831 g0 g6,1 g
200 g200 g25041 g0 g8,1 g
250 g250 g31352 g0 g10 g

Pitanja o namirnici Teleći kotlet

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći kotlet?

100 g namirnice Teleći kotlet sadrži 125 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći kotlet?

50 g namirnice Teleći kotlet sadrži 63 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći kotlet?

150 g namirnice Teleći kotlet sadrži 188 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći kotlet?

200 g namirnice Teleći kotlet sadrži 250 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći kotlet?

250 g namirnice Teleći kotlet sadrži 313 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3652 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana