Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjeno žitaricama, nemasno, sirovo
105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66,7 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 18,7 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 374 mg 8%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s kostinemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleći rebreni odrezakhranjen žitaricama, nemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleći karenemasno i masno, sirovo177 kcal / 100 g
- Teleća pisanicasamo odvojivo nemasno meso, sirovo114 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Janjeći karenovi zeland, smrznuto, nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Janjeći kotletnovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći kotlet?
100 g namirnice Teleći kotlet sadrži 105 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći kotlet?
50 g namirnice Teleći kotlet sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći kotlet?
150 g namirnice Teleći kotlet sadrži 158 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći kotlet?
200 g namirnice Teleći kotlet sadrži 210 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći kotlet?
250 g namirnice Teleći kotlet sadrži 263 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3654 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
