Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća gušterača
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 256 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 68 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 17,3 µg 722%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 512 mg 41%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 39,1 µg 71%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 218 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 435 | 50 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 653 | 74 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcije | 340 g | 870 | 99 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 73 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Janjeća gušteračarazno meso i nusproizvodi, kuhano, pirjano234 kcal / 100 g
- Teleća prsaiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano125 kcal / 100 g
- Teleća slatka žlijezdapirjano ili pečeno na žaru/u tavi174 kcal / 100 g
- Goveđa gušteračakuhano, pirjano271 kcal / 100 g
- Svinjska gušteračasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Teleći mozaknutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano136 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Goveđa prsakuhano, pirjano319 kcal / 100 g
- Goveđi timustimus, goveđi304 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća gušterača
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća gušterača?
100 g namirnice Teleća gušterača sadrži 256 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća gušterača?
1 porcija (85 g) namirnice Teleća gušterača sadrži 218 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća gušterača?
2 porcije (170 g) namirnice Teleća gušterača sadrži 435 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća gušterača?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća gušterača sadrži 109 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća gušterača?
3 porcije (255 g) namirnice Teleća gušterača sadrži 653 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća gušterača?
4 porcije (340 g) namirnice Teleća gušterača sadrži 870 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća gušterača?
50 g namirnice Teleća gušterača sadrži 128 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća gušterača?
150 g namirnice Teleća gušterača sadrži 384 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174363 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
