Znajte što je na vašem tanjuru
Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 48 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 2,5 mg 0%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 0,98 mg 9%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 2 g | 0 g |
| 1 porcija | 60 g | 29 | 6 g | 1,2 g | 0 g |
| 2 porcije | 120 g | 58 | 12 g | 2,4 g | 0 g |
| ½ porcije | 30 g | 14 | 3 g | 0,6 g | 0 g |
| 3 porcije | 180 g | 86 | 18 g | 3,6 g | 0 g |
| 4 porcije | 240 g | 115 | 24 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 5 g | 0 g |
Slične namirnice
- Tekući proizvod od jajabez masti48 kcal / 100 g
- Zamjena za jaja u prahu444 kcal / 100 g
- Aromatizirana tekuća zamjena za vrhnjezamjena, aromatizirano, tekuće251 kcal / 100 g
- Bjelanjaksirovo, smrznuto, pasterizirano48 kcal / 100 g
- Zamjena za vrhnje aromatiziranaaromatizirano, tekuće251 kcal / 100 g
- Krem sir bez mastibez masti105 kcal / 100 g
- Tekući nemliječni dodatak za kavutekući136 kcal / 100 g
- Bjelanjak u prahukokošje, sušeno, smanjenog udjela glukoze376 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja?
100 g namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja sadrži 48 kcal, 10 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (60 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja?
1 porcija (60 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja sadrži 29 kcal, 6 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (120 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja?
2 porcije (120 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja sadrži 58 kcal, 12 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (30 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja?
½ porcije (30 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja sadrži 14 kcal, 3 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (180 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja?
3 porcije (180 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja sadrži 86 kcal, 18 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (240 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja?
4 porcije (240 g) namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja sadrži 115 kcal, 24 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja?
50 g namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja sadrži 24 kcal, 5 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja?
150 g namirnice Tekuća ili smrznuta zamjena za jaja sadrži 72 kcal, 15 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173462 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
