Znajte što je na vašem tanjuru

Taquito s piletinom i sirom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznuto, zagrijano u pećnici

284
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,2 g
UH31 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 284 kcal —
  • Bjelančevine 9,2 g 18%
  • Ugljikohidrati 31 g 11%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 2,9 g 10%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 453 mg 20%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 16,9 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 15,9 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Željezo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalij 155 mg 3%
  • Cink 0,71 mg 6%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 16,7 µg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2849,2 g31 g13 g
50 g50 g1424,6 g15 g6,3 g
150 g150 g42614 g46 g19 g
200 g200 g56818 g62 g25 g
250 g250 g71023 g77 g31 g

Pitanja o namirnici Taquito s piletinom i sirom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taquito s piletinom i sirom?

100 g namirnice Taquito s piletinom i sirom sadrži 284 kcal, 9,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taquito s piletinom i sirom?

50 g namirnice Taquito s piletinom i sirom sadrži 142 kcal, 4,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taquito s piletinom i sirom?

150 g namirnice Taquito s piletinom i sirom sadrži 426 kcal, 14 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Taquito s piletinom i sirom?

200 g namirnice Taquito s piletinom i sirom sadrži 568 kcal, 18 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taquito s piletinom i sirom?

250 g namirnice Taquito s piletinom i sirom sadrži 710 kcal, 23 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7269 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana