Znajte što je na vašem tanjuru

Taquito s govedinom i sirom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznuto, zagrijano u pećnici

287
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH31 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 287 kcal —
  • Bjelančevine 9,4 g 19%
  • Ugljikohidrati 31 g 11%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 2,8 g 10%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 456 mg 20%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 22 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 97 mg 7%
  • Željezo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalij 174 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2879,4 g31 g13 g
50 g50 g1444,7 g15 g6,4 g
150 g150 g43114 g46 g19 g
200 g200 g57419 g61 g26 g
250 g250 g71824 g77 g32 g

Pitanja o namirnici Taquito s govedinom i sirom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taquito s govedinom i sirom?

100 g namirnice Taquito s govedinom i sirom sadrži 287 kcal, 9,4 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taquito s govedinom i sirom?

50 g namirnice Taquito s govedinom i sirom sadrži 144 kcal, 4,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taquito s govedinom i sirom?

150 g namirnice Taquito s govedinom i sirom sadrži 431 kcal, 14 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Taquito s govedinom i sirom?

200 g namirnice Taquito s govedinom i sirom sadrži 574 kcal, 19 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taquito s govedinom i sirom?

250 g namirnice Taquito s govedinom i sirom sadrži 718 kcal, 24 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7270 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana