Znajte što je na vašem tanjuru

Burrito s grahom i sirom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

, smrznuto

221
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH31 g
Masti6,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 221 kcal —
  • Bjelančevine 7,1 g 14%
  • Ugljikohidrati 31 g 11%
  • Masti 6,3 g 8%
  • Zasićene masti 1,3 g 7%
  • Vlakna 3,4 g 12%
  • Šećeri 3,2 g —
  • Natrij 351 mg 15%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 105 µg 26%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%
  • Kolin 22,3 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 52 mg 4%
  • Željezo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalij 210 mg 4%
  • Cink 0,71 mg 6%
  • Bakar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2217,1 g31 g6,3 g
50 g50 g1113,5 g15 g3,2 g
150 g150 g33211 g46 g9,5 g
200 g200 g44214 g61 g13 g
250 g250 g55318 g77 g16 g

Pitanja o namirnici Burrito s grahom i sirom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

100 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 221 kcal, 7,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

50 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 111 kcal, 3,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

150 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 332 kcal, 11 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

200 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 442 kcal, 14 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

250 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 553 kcal, 18 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6254 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana