Znajte što je na vašem tanjuru

Burrito s grahom i sirom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meksički

205
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,4 g
UH27 g
Masti6,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 205 kcal —
  • Bjelančevine 7,4 g 15%
  • Ugljikohidrati 27 g 10%
  • Masti 6,1 g 8%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 4,2 g 15%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 563 mg 24%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 104 µg 26%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%
  • Kolin 18,8 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 124 mg 10%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalij 261 mg 6%
  • Cink 0,86 mg 8%
  • Bakar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 11,7 µg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2057,4 g27 g6,1 g
50 g50 g1033,7 g14 g3 g
150 g150 g30811 g41 g9,1 g
200 g200 g41015 g54 g12 g
250 g250 g51318 g68 g15 g

Pitanja o namirnici Burrito s grahom i sirom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

100 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 205 kcal, 7,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

50 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 103 kcal, 3,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

150 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 308 kcal, 11 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

200 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 410 kcal, 15 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Burrito s grahom i sirom?

250 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 513 kcal, 18 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4588 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana