Znajte što je na vašem tanjuru
Burrito s grahom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zagrijano u mikrovalnoj pećnici
261
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH30 g
Masti7,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 261 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 637 mg 28%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Kolin 27,6 mg 5%
Minerali
- Kalcij 68 mg 5%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,6 g | 30 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,3 g | 15 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 22 g | 75 g | 18 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Burrito s grahom i sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burrito s grahom i sirom?
100 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 261 kcal, 8,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burrito s grahom i sirom?
50 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 131 kcal, 4,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burrito s grahom i sirom?
150 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 392 kcal, 13 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Burrito s grahom i sirom?
200 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 522 kcal, 17 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Burrito s grahom i sirom?
250 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 653 kcal, 22 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6342 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
