Znajte što je na vašem tanjuru
Burrito s grahom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 563 mg 24%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 18,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 124 mg 10%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 0,86 mg 8%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 7,4 g | 27 g | 6,1 g |
| 1 porcija | 185 g | 379 | 14 g | 50 g | 11 g |
| 2 porcije | 370 g | 759 | 27 g | 100 g | 22 g |
| ½ porcije | 92,5 g | 190 | 6,8 g | 25 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 555 g | 1138 | 41 g | 150 g | 34 g |
| 4 porcije | 740 g | 1517 | 54 g | 200 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 11 g | 41 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 15 g | 54 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 18 g | 68 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Burrito s grahom i sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burrito s grahom i sirom?
100 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 205 kcal, 7,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (185 g) namirnice Burrito s grahom i sirom?
1 porcija (185 g) namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 379 kcal, 14 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (370 g) namirnice Burrito s grahom i sirom?
2 porcije (370 g) namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 759 kcal, 27 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (92,5 g) namirnice Burrito s grahom i sirom?
½ porcije (92,5 g) namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 190 kcal, 6,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (555 g) namirnice Burrito s grahom i sirom?
3 porcije (555 g) namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 1138 kcal, 41 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (740 g) namirnice Burrito s grahom i sirom?
4 porcije (740 g) namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 1517 kcal, 54 g bjelančevina, 200 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burrito s grahom i sirom?
50 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 103 kcal, 3,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burrito s grahom i sirom?
150 g namirnice Burrito s grahom i sirom sadrži 308 kcal, 11 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172039 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
