Znajte što je na vašem tanjuru
Tamne grožđice bez koštica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 299 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,5 g 16%
- Šećeri 65 g —
- Natrij 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 62 mg 5%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 744 mg 16%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Grožđice bez koštica326 kcal / 100 g
- Zlatne grožđice bez koštica302 kcal / 100 g
- Grožđice s košticama296 kcal / 100 g
- Crne grožđice302 kcal / 100 g
- Sultana grožđice bez košticasutlana299 kcal / 100 g
- Raisin seedless310 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova i grožđica496 kcal / 100 g
- Sultana grožđice330 kcal / 100 g
- Grožđe za grožđice
- Raisins dried / sultanas321 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamne grožđice bez koštica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamne grožđice bez koštica?
100 g namirnice Tamne grožđice bez koštica sadrži 299 kcal, 3,3 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (165 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica?
1 porcija (165 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica sadrži 493 kcal, 5,4 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (330 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica?
2 porcije (330 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica sadrži 987 kcal, 11 g bjelančevina, 247 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (82,5 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica?
½ porcije (82,5 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica sadrži 247 kcal, 2,7 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (495 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica?
3 porcije (495 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica sadrži 1480 kcal, 16 g bjelančevina, 370 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (660 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica?
4 porcije (660 g) namirnice Tamne grožđice bez koštica sadrži 1973 kcal, 22 g bjelančevina, 494 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamne grožđice bez koštica?
50 g namirnice Tamne grožđice bez koštica sadrži 150 kcal, 1,7 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamne grožđice bez koštica?
150 g namirnice Tamne grožđice bez koštica sadrži 449 kcal, 5 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168165 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
