Znajte što je na vašem tanjuru
Grožđice s košticama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 296 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6,8 g 24%
- Natrij 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 825 mg 18%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,3 mg 34%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,5 g | 72 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 165 g | 488 | 4,2 g | 118 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 330 g | 977 | 8,3 g | 237 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 82,5 g | 244 | 2,1 g | 59 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 495 g | 1465 | 13 g | 355 g | 2,7 g |
| 4 porcije | 660 g | 1954 | 17 g | 473 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,8 g | 108 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 5 g | 143 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 6,3 g | 179 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Zlatne grožđice bez koštica302 kcal / 100 g
- Grožđice bez koštica326 kcal / 100 g
- Tamne grožđice bez koštica299 kcal / 100 g
- Grožđice292 kcal / 100 g
- Crne grožđice302 kcal / 100 g
- Sultana grožđice330 kcal / 100 g
- Sultana grožđice bez košticasutlana299 kcal / 100 g
- Grožđe za grožđice
- Bijele grožđice313 kcal / 100 g
- Ribizsušen326 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grožđice s košticama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grožđice s košticama?
100 g namirnice Grožđice s košticama sadrži 296 kcal, 2,5 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (165 g) namirnice Grožđice s košticama?
1 porcija (165 g) namirnice Grožđice s košticama sadrži 488 kcal, 4,2 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (330 g) namirnice Grožđice s košticama?
2 porcije (330 g) namirnice Grožđice s košticama sadrži 977 kcal, 8,3 g bjelančevina, 237 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (82,5 g) namirnice Grožđice s košticama?
½ porcije (82,5 g) namirnice Grožđice s košticama sadrži 244 kcal, 2,1 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (495 g) namirnice Grožđice s košticama?
3 porcije (495 g) namirnice Grožđice s košticama sadrži 1465 kcal, 13 g bjelančevina, 355 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (660 g) namirnice Grožđice s košticama?
4 porcije (660 g) namirnice Grožđice s košticama sadrži 1954 kcal, 17 g bjelančevina, 473 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grožđice s košticama?
50 g namirnice Grožđice s košticama sadrži 148 kcal, 1,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grožđice s košticama?
150 g namirnice Grožđice s košticama sadrži 444 kcal, 3,8 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168166 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
