Znajte što je na vašem tanjuru
Sweet pepper, boiled without salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 34 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 4,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 143 mg 159%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,2 mg 1%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 32,1 mg 3%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,19 µg 0%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
Slične namirnice
- Sweet pepper red28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet pepper red20 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sweet pepper, boiled without salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt?
100 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt sadrži 34 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt?
50 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt sadrži 17 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt?
150 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt sadrži 51 kcal, 1,7 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt?
200 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt sadrži 68 kcal, 2,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt?
250 g namirnice Sweet pepper, boiled without salt sadrži 85 kcal, 2,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33282 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
