Znajte što je na vašem tanjuru
Sweet corn kernels
Kalorije i nutritivne vrijednosti
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH26 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,7 g 13%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 0 mg 0%
- Bakar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,4 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,2 g | 38 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,6 g | 51 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7 g | 64 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruzakonzervirano u vodi, ocijeđeno78 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sweet corn cob80 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sweet corn kernels
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweet corn kernels?
100 g namirnice Sweet corn kernels sadrži 135 kcal, 2,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweet corn kernels?
50 g namirnice Sweet corn kernels sadrži 68 kcal, 1,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweet corn kernels?
150 g namirnice Sweet corn kernels sadrži 203 kcal, 4,2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sweet corn kernels?
200 g namirnice Sweet corn kernels sadrži 270 kcal, 5,6 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sweet corn kernels?
250 g namirnice Sweet corn kernels sadrži 338 kcal, 7 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 363 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
