Znajte što je na vašem tanjuru
Sojino vrhnje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH2 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 16,5 µg 4%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,3 g | 2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,9 g | 3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 4,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 5,1 g | 37 g |
Slične namirnice
- Zamjena za vrhnjebiljnog podrijetla, na bazi soje161 kcal / 100 g
- Sojino mlijeko32 kcal / 100 g
- Sojin lecitin779 kcal / 100 g
- Sojini proteini402 kcal / 100 g
- Umak od vrhnja78 kcal / 100 g
- Jogurt od soje89 kcal / 100 g
- Umak od soje60 kcal / 100 g
- Kokosova krema217 kcal / 100 g
- Sójino piće53 kcal / 100 g
- Napitak od soje56 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sojino vrhnje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojino vrhnje?
100 g namirnice Sojino vrhnje sadrži 152 kcal, 3,3 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojino vrhnje?
50 g namirnice Sojino vrhnje sadrži 76 kcal, 1,6 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojino vrhnje?
150 g namirnice Sojino vrhnje sadrži 228 kcal, 4,9 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sojino vrhnje?
200 g namirnice Sojino vrhnje sadrži 304 kcal, 6,5 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sojino vrhnje?
250 g namirnice Sojino vrhnje sadrži 380 kcal, 8,1 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11214 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
