Znajte što je na vašem tanjuru
Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho, uncle ben's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 370 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,33 mg 36%
- Mangan 3 mg 129%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 porcija | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 porcije | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Slične namirnice
- Smeđa dugozrnasta rižasirovo367 kcal / 100 g
- Dugozrnata smeđa rižasuho367 kcal / 100 g
- Smeđa riža brze pripremesirovo366 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta smeđa rižasuho362 kcal / 100 g
- Parboiled dugozrnsta bijela riža suha, suho374 kcal / 100 g
- Dugozrnata parboiled rižasušena, nekuhana362 kcal / 100 g
- Parboiled rižasirova358 kcal / 100 g
- Dugozrnasta rižabijeli, parboiled, neobogaćeni, suhi374 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova?
100 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova sadrži 370 kcal, 7,6 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (48 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova?
1 porcija (48 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova sadrži 178 kcal, 3,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (96 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova?
2 porcije (96 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova sadrži 355 kcal, 7,3 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (24 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova?
½ porcije (24 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova sadrži 89 kcal, 1,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (144 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova?
3 porcije (144 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova sadrži 533 kcal, 11 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (192 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova?
4 porcije (192 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova sadrži 710 kcal, 15 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova?
50 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova sadrži 185 kcal, 3,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova?
150 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BEN'S sirova sadrži 555 kcal, 11 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168876 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
