Znajte što je na vašem tanjuru
Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, uncle bens
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 147 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Kolin 4,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 61 mg 1%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 porcije | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
Slične namirnice
- Smeđa dugozrnata rižakuhano (uključuje hranu za USDA program distribucije hrane)123 kcal / 100 g
- Dugozrnata smeđa rižakuhano123 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta smeđa rižakuhano112 kcal / 100 g
- Smeđa srednjezrnata kuhana rižakuhano112 kcal / 100 g
- Parboiled rižakuhana, bez ulja, bez soli102 kcal / 100 g
- Parboiled dugozrnsta bijela riža kuhana, kuhano123 kcal / 100 g
- Bezglutenska tjestenina od brašna smeđe rižekuhano, tinkyada138 kcal / 100 g
- Poluintegralna rižakuhano, bez dodane soli165 kcal / 100 g
- Dugozrnata rižabijeli, parboiled, obogaćeni, kuhani123 kcal / 100 g
- Bijela parboiled dugozrnata rižakuhana112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana?
100 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana sadrži 147 kcal, 3,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (155 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana?
1 porcija (155 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana sadrži 228 kcal, 4,8 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (310 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana?
2 porcije (310 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana sadrži 456 kcal, 9,6 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (77,5 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana?
½ porcije (77,5 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana sadrži 114 kcal, 2,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (465 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana?
3 porcije (465 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana sadrži 684 kcal, 14 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (620 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana?
4 porcije (620 g) namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana sadrži 911 kcal, 19 g bjelančevina, 184 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana?
50 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana sadrži 74 kcal, 1,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana?
150 g namirnice Smeđa parboiled riža UNCLE BENS kuhana sadrži 221 kcal, 4,6 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173263 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
