Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s losos salatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
210
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH19 g
Masti9,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 210 kcal —
- Bjelančevine 9,9 g 20%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 9,9 g 13%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 505 mg 22%
- Kolesterol 16,6 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16,7 µg 2%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 2,3 µg 12%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 46,5 µg 12%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 19,4 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 9,9 g | 19 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4,9 g | 9,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 20 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 25 g | 48 g | 25 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sendvič s losos salatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s losos salatom?
100 g namirnice Sendvič s losos salatom sadrži 210 kcal, 9,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s losos salatom?
50 g namirnice Sendvič s losos salatom sadrži 105 kcal, 4,9 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s losos salatom?
150 g namirnice Sendvič s losos salatom sadrži 315 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sendvič s losos salatom?
200 g namirnice Sendvič s losos salatom sadrži 420 kcal, 20 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sendvič s losos salatom?
250 g namirnice Sendvič s losos salatom sadrži 525 kcal, 25 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6750 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
