Znajte što je na vašem tanjuru
Sementes de girassol, cruas, secas, miolo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 585 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 8,3 g 3%
- Masti 49 g 62%
- Zasićene masti 5,3 g 27%
- Vlakna 14 g 48%
- Šećeri 4,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 22 g | 8,3 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 11 g | 4,2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 33 g | 13 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 44 g | 17 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 55 g | 21 g | 121 g |
Slične namirnice
- Sementes de abóbora cruas secas miolo567 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sementes de girassol, cruas, secas, miolo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
100 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo sadrži 585 kcal, 22 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
50 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo sadrži 293 kcal, 11 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
150 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo sadrži 878 kcal, 33 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 73 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
200 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo sadrži 1170 kcal, 44 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 97 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
250 g namirnice Sementes de girassol, cruas, secas, miolo sadrži 1463 kcal, 55 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 121 g masti.
Izvor: portfir 1900000038 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
